|

令和時代の新指標!新・ダイエットの名言3撰

はじめに

 2019年5月、改元に伴う前代未聞のゴールデンウィーク10連休が終わりました。

GW中に痩せようとダイエットに励んだ方、GW中の不規則な生活や様々な誘惑で太った方リバウンドした方、夏に向けてダイエットしていたのに連休中お休みしてリバウンドしてしまった方、はたまた連休中は順調だったのに、連休明けの仕事が半端なくて体動かせずにリバウンドしつつある方など、悲喜交々なGW中、GW明けをお過ごしなのではないでしょうか?

時代は移ろい平成時代から令和時代へとなりました。そう!ダイエットを始めるには最高のタイミングです!チャンスです!気持ちをリセットして、新たな気持ちでダイエットをはじめましょう!ということで、エンディエットが贈る、令和時代の「新・ダイエットの名言」をお届けします。

令和時代の「ダイエットの名言」とは?

平成時代のダイエットの名言といえば、例えば「服がダサいんじゃない、自分の体が醜いんだ」に代表されるように、あまりにも痛烈・辛辣・手厳しいものが多くありませんでした? 確かに、危機感は煽られるけれども、劣等感に苛まれて逆にやる気がなくなったり、威圧感があって嫌悪感を感じる方もおられたのではないでしょうか?

でも、新元号は「明日への希望と共に、日本人1人ひとりが大きな花を咲かせる」という願いを込めて、「令和」という文字が選ばれました。だからこそ、この時代は辛辣ではない、みんなが希望を持てるような、新しい時代ならではの、明るい名言にしたいですよね!ということで、「新・ダイエットの名言3撰」です!

カレーは飲むな!

 みんな大好きカレーライス。あまりの美味しさに、食べ始めたら止まらない、無心にアッという間に、まさに飲むように平らげてしまう様を表した名言「カレーは飲み物」というものがあります。これを真に受けた人が続出したのか、「カレーは飲み物」と言って憚らない方が多いように思います。しかも最近は「カレーは飲み物」という店名がそのまんまなカレー屋さんがあったり、スープカレーの流行であったり、さらには「飲む」カレーが実現して商品化されたりなどなど、本気で「カレーは飲み物」 という風潮が日本では定着しつつありますが、、、

カレーは飲み物じゃないですよ! 早食いは肥満の元ですよ!気をつけましょう。

ちなみに、「どうしても飲むように食べてしまう」という方は、プーンではなく、お箸で食すのがオススメ。「あまりにも食べにくくて、もう食べる気が失せた」などと、自然と断食になるかもしれませんよ!(笑)

箸置きを使おう

 

えっ?! ダイエットの名言っぽくないって? いえいえ、ちゃんとダイエットの名言ですよ?

なぜなら、ダイエットの秘訣、それは「ゆっくりと食事を摂る」こと。そのためには、お箸を休めることが一つの方法です。

箸置きを使うのは、レストランやご飯屋さん、もしくはお客様が来た時だけだと思っていませんか? でも、普段の食事から箸置きを使うことで、お箸を休める習慣が身につきダイエットに効果があるだけではなく、お皿やお椀に箸を渡らせる、マナー違反の「渡し箸」を防げますので、自然とマナーも身に付きます。

お気に入りのカワイイ箸置きを使って食卓に彩りを加えれば、ただの空腹を満たすだけの食事ではなく、楽しめる食事に変えられるかもしれませんよ?

美味しいものは、もう一口よりももう一噛みを。

そうそう、美味しいものは、ついもう一口、もう一口と、ついつい欲しくなってしまいますよね、、、でも、それを続けてしまうと、振り返ると結構な量を食べていることに気づくことがないでしょうか? もう、こうなると、食べている幸せよりも 食べてしまった後悔のほうが格段に大きくなりますよね。

そこで、この名言を思い出しましょう。

実はきちんと「噛む」ことによって、顎を動かすことによって疲れを感じて食事量を抑制できたり、また、噛むことで唾液が分泌され、満腹中枢が働いて満腹感を得られ、食べ過ぎの抑止にもなります。

まとめ

いかがでしたでしょうか? 以上、令和時代の「新・ダイエットの名言3撰」でした。

でも、食事制限だけじゃ、夏までに間に合わないよ。。。というそこのアナタ! 大丈夫です!まだ間に合います。なぜならそれは「スレンダ銀座」があるからです。

スレンダ銀座(SLENDA GINZA)は痩せたいを叶えるダイエットサロン

人生最後のダイエットで運命を変えるカラダへ。スレンダ(SLENDA)銀座は、遺伝子情報に基づいたダイエットエステ(痩身エステ)サロンです。理想のカラダになるためのパーソナライズ・プログラムをご提供します。

スレンダ銀座は、新しい時代、令和時代にふさわしいダイエット・エステ。「遺伝子検査」で貴方がどういう原因で太りやすいか、どうすれば痩せるのかを分析、夏に向けて気になる二の腕やお腹、脚も3Dボディスキャナーで可視化して、部分痩せのための方法を専門家がアドバイス。食事指導もしてくれますので、効率的に、科学的根拠を持って痩せられます。

ダイエット失敗の原因のひとつが「いままで習慣になかったことを、やらないといけないから」。確かに、いきなり運動しろとか、好きに食べてたものを制限しろとか難しいですし、続きませんよね。だからこそ、自分にあったダイエット方法を提案してくれるスレンダ銀座で、効率的に、最短でダイエットしましょう。ぜひ、スレンダ銀座をチェックしてみてくださいね。

この記事のキーワード

この記事のライター

Endiet 編集部
Endiet 公式のEndiet編集部アカウントです。 エステ、ダイエットの情報に揉まれながら、日々、お役立ち記事を鋭意作成中。遺伝子タイプはお腹まわりに脂肪を蓄えやすい「コアラ」。